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別讓家長把焦慮帶給考生
來源:重慶三一八醫院 瀏覽:215次 時間:2020-07-13

高考若想要正?;虺0l揮、關鍵在于心態。高考沖刺階段、從校長到老師都要求家長不要給孩子太大的壓力。大量的案例表明,高考到最后、打的就是心理戰。
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為了減壓,許多家長都會告訴孩子:“別緊張、考不上也沒關系”。殊不知這句話會給孩子帶來強烈的心理暗示,適得其反。心理學實驗表明:當你閉上眼放空思想,有人告訴你不要去想大象,你的大腦卻會不斷地形成大象的圖像。家長不斷地告訴孩子不要緊張,反而增強了孩子的緊張感?!?/span>
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營造良好的家庭氛圍至關重要,積極創造舒適的備考環境,讓孩子沒有后顧之憂。家長有責任控制調節自己的情緒,調整夫妻之間的關系。
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給予孩子“適當”的關愛,禁止向孩子“嘮叨”。
家長表現不能極端,要么過分小心翼翼不敢討論高考,要么過度關心和干預。兩種方式都會增加考生壓力,形成“我考不起就是對不起父母”的觀念。像平常一樣對待孩子即可,讓他們感受到支持和關懷。
請所有的家長為自己的孩子站好高考前最后一班崗!
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如果以上辦法都不能消除孩子的緊張情緒,可以到重慶心理咨詢中心——重慶三一八醫院精神科尋求專業的心理輔導。

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